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運動訓練法

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1彈跳能力的訓練處方1002071619haochao05/03/12
2耐力素質的訓練方法402508731阿湯01/01/25
3增強式訓練之理論基礎101227121haochao05/03/12
4停止訓練(detraining)30114780haochao05/03/16
5消除贅肉最理想的方法1403626131haochao05/03/16
6辦公坐式生活的伸展體操30104297haochao05/03/13
7腹部訓練的思考40265508haochao05/03/12
8關於肌肉適能之簡介70100132haochao05/03/12
9運動與節食70144963haochao05/03/16
10重量訓練的意義40149881haochao05/03/16
11抗力球是什麼?0014039174epsport06/02/20
12握把平衡碟組訓練1058236carnegie06/02/09
13抗力球輕鬆做001019314王吟勤06/01/23
14瞬間爆發力訓練 203098322阿湯01/01/24
15行政院體育委員運動健康促進計畫0061413peschool05/06/23
16柔韌性素質20125204阿湯01/01/29
17設計重量訓練的訓練強度00143605haochao05/03/16
18考生的簡易伸展體操0058386haochao05/03/16
19有氧舞蹈與能量消耗00104165haochao05/03/16
20設計重量訓練的時間與頻率0083547haochao05/03/16
21設計重量訓練的訓練項目0085831haochao05/03/16
22伸展體操的意義0064341haochao05/03/16
23伸展體操類型理論0080557haochao05/03/16
24肌力訓練的相關變項0087116haochao05/03/16
25運動讓人擁有優質的睡眠0064695haochao05/03/13
26機械式重量訓練器材0074541haochao05/03/13
27運動之肌肉痙攣0061631haochao05/03/13
28運動從事過程的原則0067004haochao05/03/13
29下背痛的預防措施00796915haochao05/03/13
30上半身的重量訓練計劃001698021haochao05/03/13
31Free Weight重訓器材00660157haochao05/03/13
32肢體伸展之大字伸展0048654haochao05/03/13
33人體七個最重要的肌群001648326haochao05/03/13
34動態與靜態的伸展體操0069304haochao05/03/12
35重量訓練之理論基礎0078784haochao05/03/12
36400欄的訓練計畫0080586scwang04/07/27
37開始及進階運動計畫001236735scwang01/01/06
38運動訓練方法的分類體系00114487阿湯01/01/25
39運動訓練計畫概要001428417阿湯01/01/25
40速度素質的訓練方法001649719阿湯01/01/27
41力量素質的訓練方法001395021阿湯01/01/27
42訓練負荷安排的基本原則001258511阿湯01/01/25

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